產婦哺乳期能吃紫菜嗎？

我特別的喜歡吃壽司， 然後有幾款壽司裡面他可能會有紫菜我最近又處於哺乳期我怕紫菜可能會給寶寶帶來傷害產婦哺乳期可以吃紫菜嗎？

紫菜裡面還有大量的碘元素還有一些微量元素， 所以能夠很好的補充孕婦體內的那些微量元素， 所以在哺乳期還是可以吃紫菜的， 但是不要吃多， 所有的食物都應該控制在一個適當的量， 要儘量做到營養均衡， 葷素搭配， 這樣才能夠給寶寶提供全面的營養， 因為哺乳期期間可能會通過母乳然後寶寶會吸收你體內的一些物質， 不管是好的還是壞的。