如何應付孩子夏季食欲不振(1)

酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”， 什麼也不愛吃。 媽咪真著急， 哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢？

每天多給寶貝喝湯、喝粥

天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛， 會使寶貝出很多汗， 因此， 寶貝的身體比大人需要補充更多的水。

媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物， 防止寶貝的小身體脫水。

在食物中放適宜的鹽

寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質， 多喝湯、粥不僅可補充體內被高溫蒸發掉的水分， 還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質， 防止出現厭食、乏力等不適， 甚至由此引發中暑或暑熱症。