男人如何去口臭 7個對策最有效

1.對於口腔衛生差所導致的口臭

要注意保持口腔衛生， 做到飯後漱口， 使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣， 清除牙縫的污垢， 早晚刷牙，

2.對於食物導致的暫時性口臭

可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失；口腔清新劑或口香糖， 專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣， 能迅速令口腔回復清新。

3.對於口腔局部病變導致的口臭

應及早請口腔醫生積極治療， 局部炎症和病灶消除後， 口臭自然也會消失；

4.對於疾病導致口臭的病人

必須積極就醫， 積極治療原發疾病， 從根本上消除口臭。 還有一些常用的單方驗方， 也可一試。 百合、綠豆煎熬成湯， 每天一次， 對慢性呼吸道疾病， 如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。 生山桔、陳皮煎水， 加少許白糖， 代茶飲， 對消化道慢性病，

5.對於“上火”所致的口臭

則要注意不吃辛辣、溫熱的食物， 應多吃性涼的食物或喝些涼茶， 可以求助中醫， 予以清熱瀉火等治療。

6.唾液減少的口臭患者

可試用叩齒的方法：閉唇， 輕輕叩齒100－300次， 其間可有唾液增多現象， 將唾液緩緩咽下， 每日做2－3次， 不但可以治療口臭， 對口腔疾病也有不錯的療效。

7.飲檸檬水-除口幹造成的口臭

飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。