脂肪肝的預防和治療方法有哪些

脂肪肝疾病在臨床是是很常見的， 很多人在患有這種疾病的情況下， 都是不會出現很明顯的症狀， 這樣就有很多患者對脂肪肝疾病進行忽略， 從而導致病情得到了發展， 這樣就會形成脂肪性肝炎以及肝衰竭等等很多疾病， 嚴重的時候還會導致幹細胞發生癌變， 那麼脂肪肝的預防和治療方法有哪些呢?

第一， 脂肪肝的預防和治療方法有哪些?　對於輕度脂肪肝， 可以針對病因進行治療， 例如糖尿病性脂肪肝要積極治療糖尿病， 酒精性脂肪肝患者要戒酒， 肥胖性脂肪肝要控制體重。 同時要避免各種對肝臟有毒性的藥物。 飲食調整是脂肪肝治療的重要一環。 對肥胖性脂肪肝病人來說， 要控制總熱量， 每餐七八分飽即可。 多吃粗糧、蔬菜， 少吃油膩、煎炸及動物性食品。 三餐分配做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”， 不吃夜宵零食和甜食。 多飲茶水， 少喝果汁和含糖飲料，

戒酒。 水果最好在餐前或兩餐之間饑餓時食用， 也可以用黃瓜、番茄、胡蘿蔔等蔬菜代替水果。 營養不良性脂肪肝則需要高蛋白膳食和補充足夠的糖類及脂肪。

第二， 脂肪肝與心血管病、血脂血糖代謝失調有密切關係。 單純性脂肪肝病人經飲食運動等基礎治療後半年無明顯改善，

可在醫生指導下選用減肥藥或二甲雙胍輔助減肥。 有轉氨酶升高的病人可選擇多烯磷脂醯膽鹼、維生素E等藥物， 阻止肝內炎症和纖維化， 降低肝硬化的幾率。 有高脂血症的脂肪肝病人要根據高脂血症的類型、程度， 以及發生動脈硬化性心腦血管病變的概率， 酌情決定是否要用降脂藥。

脂肪肝的預防和治療方法有哪些?充足的運動可有效減少多餘脂肪、改善胰島素抵抗， 減少肝內脂肪沉積。 建議患者選擇中等強度的有氧運動， 包括跑步、騎自行車、游泳、健美操、跳舞等。 運動強度不能過小， 每週堅持中等強度的有氧運動時間150分鐘。 盡可能做到“能坐不躺， 能站不坐， 能走不站， 能快不慢”。