便秘的人能吃芭蕉嗎 吃芭蕉可以通便嗎

便秘的人能吃芭蕉嗎

芭蕉作為水果的一種有著豐富的維生素以及膳食纖維， 芭蕉不但可以食用而且還有很好的保健功效， 芭蕉能夠起到殺菌和消炎的作用， 此外， 芭蕉還有很好的預防和治療便秘的功效。

芭蕉與香蕉的營養價值差不多， 從中醫的角度講， 芭蕉與香蕉都有潤腸通便功效， 但香蕉性涼， 芭蕉中性， 固胃寒者不宜多吃， 一般老年人宜吃芭蕉來緩解便秘。

值得一提的是， 吃芭蕉的果肉才有通便的功效， 芭蕉的莖煎服能解熱， 假莖、葉利尿（治水腫， 肛脹）， 花乾燥後煎服治腦溢血， 根與生薑、甘草一起煎服， 可治淋症及消渴症， 根治感冒、胃痛及腹痛。

盤點芭蕉的食療功效

1、芭蕉能清腸熱， 能潤腸通便， 可治療熱病煩渴等症。

2、芭蕉能緩和胃酸的刺激， 保護胃黏膜。

3、芭蕉裡含血管緊張素轉化酶抑制物質， 可以抑制血壓的升高。

4、芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分， 可充饑、補充營養及能量。

5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用， 可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7、芭蕉味甘、性寒， 入肺、大腸經；具有清熱， 生津止渴， 潤肺滑腸的功效；主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。

便秘是否能吃芭蕉呢？從文中我們可以瞭解到， 吃芭蕉可以起到通便的作用， 如果你是腸胃虛弱並且有便秘症狀的人群， 那麼吃芭蕉可以很好的緩解便秘。