藕葉泡茶可以天天喝嗎？

藕葉泡茶其實簡單的說， 就是將新鮮的荷葉經過曬乾加工之後， 製作成的一種養生保健茶， 對於想要減肥的人來說， 和藕葉泡茶效果是非常好的， 藕葉泡茶具有排毒減肥的作用， 不過藕葉泡茶性寒， 不適合長期喝， 如果長期喝的話， 一定要搭配其他的茶， 不然是會影響身體健康的。

藕葉泡茶可以天天喝嗎?

荷葉茶不建議長期地天天喝， 正常體質者一般情況下短期一個月內每天喝一兩次是可以的。

雖然對於正常人來說， 如果要達到減肥的效果， 喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果， 但是， 荷葉本身性寒， 如果長期喝可能會傷及脾胃， 嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。 所以， 不建議長期地天天喝荷葉茶。 同時， 建議不妨搭配其他花茶喝， 這樣口感也不單調， 也不會影響身體。

特別是對於一些特殊的人群， 如低血壓人群和身體瘦弱人群， 更不建議長期喝荷葉茶，

長期飲用可能會導致腎功能衰竭， 嚴重影響到身體的健康。

荷葉茶要怎麼挑選

首先， 按荷葉的品質按規格分為細絲、寬絲、大切片三個等級， 其中以大切片的品質為最優。

其次， 荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。 野生荷葉沒有人工的激素養殖，

鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新， 白荷花荷葉較薄， 口感清新不苦澀。

荷葉茶的功效與作用

一、清腸排便

荷葉茶裡含有大量纖維， 可以促使大腸蠕動， 有助排便從而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷葉茶還有極佳的利水功效，

久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們， 就要多喝荷葉茶了， 當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出， 人自然就會變瘦了。

三、消脂減肥

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內。

四、幫助新陳代謝

荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素， 能提高身體新陳代謝， 讓你變成易瘦體質。