自嘲是什麼意思 自嘲是最高層次的幽默
根據英國《每日郵報》發佈一項研究指出， 女性平均每天自貶8次， 最常見理由是嫌自己太胖， 身材不夠好， 其次是覺得錢不夠用， 工作不稱心等。 儘管對自己諸多不滿意， 但許多女性朋友不但沒有自我埋怨， 反而會以“瘦了那麼久， 現在胖著玩一會唄”的心態調侃自己， 正視自己的不足， 這就是網路上很紅的“自嘲”啦。
作家赫伯-特魯在《幽默的人生》一書中把自嘲奉為“最高層次的幽默”：認為自嘲不僅利於身心健康， 還能幫助人們活得遊刃有餘， 更吃得開。 生活中幾乎每個人都要碰到難堪的時刻， 如果能適時的採取“自嘲”的方式， 不僅能讓自己心理上過得去， 還能給予發難方最好的回擊。 以下是截取於網路上的“自嘲”段子， 趕緊學起來吧！
生活篇
“我是白領：今天發了薪水， 交了房租、水電煤氣費， 買了油、米和泡面， 摸摸口袋剩下的錢， 感歎一聲：唉！這月工資又白領了！”
“相親時：本人不但有車， 還是自行的。 ”
“發工資時：會計對俺說：”你半年領一次工資吧， 現在零錢太少了……””
“玩牌時：我不但手氣好， 腳氣也不錯！”
“KTV唱歌：問一朋友我唱的如何， 答：唱得蠻好， 不過， 不唱……更好！”
個人篇
“其實我以前個子挺高的， 只不過後來經常洗澡縮水了而已。 ”
“胸不平何以平天下！”
“多照照鏡子， 很多事情你就明白原因了。 ”
“有些妹子喜歡帶上墨鏡自拍。 其實再戴上口罩， 會顯得更美。 ”
勵志篇
“又一天過去了。 今天過得怎麼樣， 夢想是不是更遠了？”
“只要是石頭， 到哪裡都不會發光的。 ”
“對今天解決不了的事情， 也不必著急。 因為明天還是解決不了。 ”
“我只需靜靜地看著別人精彩， 相信老天對我另有安排。 ”
“幸虧當事者迷， 不然真的看清事實真相，
誠然， “自嘲”是對自我不足的批判， 但這絕不等同於“自輕自賤”， 而是自我肯定的自知自愛裡在心理上的正當防衛。 “自嘲”是能變被動為主動， 把自己的缺點主動暴露給他人， 而不是等他人發現而受到嘲笑同時， 還表現出自己強大的內心承受力。 懂得自嘲的人才是生活的贏家。
怎樣做才能成為一個懂得自嘲的人呢？
1.要有自娛精神
要想學會自嘲， 首先要做到自娛精神， 才能不顧他人的眼光， 讓自己處在被嘲諷的地位， 有位幽默大師曾經說過：“只有娛樂自己的人才能娛樂大眾”。 所以說保有自娛精神才能做一個懂得自嘲的人。
2.懂得分場合說話
從小父母就教導我們， 說話做事要分清楚場合。
3.自嘲不可太過
自嘲是以自我為出發點， 對發生在身邊事情的調侃， 如果太“假”， 過於花哨的描述， 就會讓原意失去該有的趣味， 變得虛假而毫無意義。
4.不可重複講
自嘲是半開玩笑的狀態把事情用言語描繪出來， 如果經常重複同一句話， 就會讓自嘲失去該有的驚喜。 就像是2012年很紅的“元芳你怎麼看”， 放在當時就是紅極一時的熱詞， 今天再說出來， 對於聽者來說， 就沒那麼大的吸引力了。
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