月經期什麼水果不能吃呢

大部分的女生都知道在月經期間， 植物方面有很多的注意事項， 尤其是涼性的水果堅決不能食用， 但很多的女孩子可能不瞭解， 為什麼月經期間不能吃水果呢？因為經期子宮內膜正在脫落， 這時候吃寒性水果對腸胃和卵巢子宮都有不利影響， 那麼月經期間什麼水果不能吃呢？

中醫認為， 女性在月經期間不宜吃寒涼食物。 經血是子宮內膜的剝落， 藉由子宮的收縮將經血排出， 而吃寒涼食物時， 腸胃的溫度下降， 影響到子宮收縮變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮為將血塊排出， 只得加大收縮的力度， 這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。

今天， 我們就來說說在月經期間不能吃的水果， 也就是屬於寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。

另外， 茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，

小貼士：月經期間適合吃的食物有哪些？

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈， 促使血液流暢。

據中醫介紹經期間什麼水果不能吃呢？其實寒性水果， 經血是通過子宮內膜脫落流出來的， 這時候子宮正在收縮， 將經血排出， 吃涼性食物的話， 會引起腸胃分度下降， 會引起子宮收縮下降， 導致經血無法排出， 引起了痛經的危害。