新生寶寶每日的營養需求

雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D， 但由於不能夠在室外接受足夠的陽光， 又不能經食物攝入， 嬰兒期可出現維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦症和幼兒期佝僂病。

下面將分別新生兒每日所需營養， 媽媽要好好記住了哦。

① 熱能：足月兒生後第一周， 每日每千克體重約需250～335千焦;生後第二周， 每日每千克體重約需335～420千焦;生後第三周及以上， 每日每千克體重約需要420～500千焦。

② 蛋白質： 足月兒每日每千克體重約需2～3克。

③ 氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。 新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

④ 脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。 母乳中未飽和脂肪酸占51%， 其中的75%可被吸收， 而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。 亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸， 亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩， 花生四烯酸則合成前列腺素。

⑤ 糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。 母乳中的糖全為乳糖， 牛乳中的糖， 乳糖約占一半。

⑥ 礦物質、巨集量元素及微量元素：

鈉：食鹽就是氯化鈉， 提供人體必需的鈉。 媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹， 但並不是一點也不需要鈉。 乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，

鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

氯：氯隨鈉、鉀吸收。

鈣、磷：母乳中的鈣， 有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。 因此母乳餵養不易缺鈣， 牛乳餵養容易缺鈣。 磷的吸收比較好， 不易缺乏。

鎂：鎂缺乏時影響鈣平衡。

鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高， 牛乳中的鐵不易吸收， 因此牛乳餵養更容易缺乏鐵。 足月兒鐵的儲存量， 可供4～6個月的使用， 但如果媽媽孕期就缺乏鐵， 新生兒就可能出現鐵儲備不足， 因此應及時補充。 早產兒鐵的儲備量更少， 只夠生後8周之用， 如果不及時補充， 則會出現缺鐵性貧血， 影響小兒健康。

鋅：新生兒期很少缺鋅， 一般不需要額外補充。 發鋅不能代表當時的血鋅情況。

⑦ 維生素：健康孕婦分娩的新生兒， 很少缺乏維生素， 因此不需要額外補充。 如果准媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足， 胎盤功能低下並早產， 新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸。

維生素K：維生素K缺乏， 可引起新生兒自發出血症或晚發V-K缺乏出血症。 尤其是純母乳餵養兒， 發生的概率比較大。 因此， 常規上給出生後的新生兒肌注V-K1 1.0毫克， 是起預防作用的。 早產兒腸道菌種成長較晚， 肝功能發育不成熟， 容易出現V-K缺乏， 應每日補充維生素K1毫克， 連續補充3次。

維生素D：雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D， 但由於不能夠在室外接受足夠的陽光， 又不能經食物攝入，

維生素E：早產兒需要補充， 每日30毫克。

維生素A過量：在補充維生素D時， 有的選用魚肝油製劑， 即維生素AD劑。 如果比例不合適， 可發生維生素A過量， 甚至中毒。