常食4種祛濕食物，清熱解毒，消除水腫，還能預防高血壓！

常食4種祛濕食物， 清熱解毒， 消除水腫， 還能預防高血壓！

黃瓜

清熱止渴、利水解毒。 黃瓜可生吃， 可涼拌， 可炒， 可入湯。 生吃， 生津止渴。

西瓜

清熱解暑、除煩止渴。 生吃即可起效， 既適用于夏日保健， 又可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。 西瓜皮熬湯喝效果更佳。

萵筍

清熱利水， 適用於輕度水腫、小便不利。 可以涼拌或煮湯吃， 最好連葉一起食用。

海帶

清熱利水， 海帶還含有碘， 對於缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。