戶外運動有哪些？為你盤點最全面知識

健康專家建議大家多到戶外去運動， 一些人以找不到合適的戶外運動為藉口， 實際上， 戶外運動非常豐富， 情況如何， 都一定有適合你的戶外運動， 下面就為你一一盤點。

一、水面運動及航海類：

1、潛水：潛泳， 水下定向， 水下攝影。 游泳：游泳， 跳水， 水球， 漂流。

2、航海：衝浪， 滑水， 風帆， 舢舨， 帆船， 遊艇， 摩托艇， 水上摩托， 漂流。

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二、陸地運動及單車運動：

1、徒步：散步， 行軍， 跑步，

2、單車：公路車長途， 山地車越野， 小輪車機動， 山地速降。

三、山地運動及地下活動：

1、登山：徒步登山， 山地穿越， 攀爬登山， 攀登雪山。

2、速降：滑雪， 滑梯， 滑草， 岩降， 溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀岩， 攀石， 器械攀登。

4、探洞：天然洞穴， 人工洞穴， 水下溶洞。

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四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿， 打獵野炊， 採集花草， 模擬野戰， 拓展訓練， 荒島生存。

2、釣魚(塘釣， 海釣， 釣蝦)， 捕魚捉蟹， 捉蟮逮鼠， 捉蟲捕蝶， 燒烤烹調。

3、攝影寫生， 地質考察， 採集礦石， 調查民俗， 考察古跡， 採訪奇聞。

五、機動車船及航空運動：

1、摩托：山地越野， 公路競賽， 長途旅遊。

2、汽車：賽車， 越野， 探險， 旅遊， 度假。

3、滑行：滑雪， 滑冰， 滑水， 旱冰， 滑板， 蹦極， 岩跳。

4、航空運動：跳傘， 滑翔傘， 動力傘， 熱氣球， 滑翔機， 超輕型飛機。

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六、娛樂休閒及軍體運動：

1、老鷹捉小雞， 丟手絹， 跳格子， 到下關， 救人， 鬥雞， 熊瞎捉人， 群馬混戰。

2、打彈子， 跳皮筋， 刷陀螺， 擲杏核， 耍空竹， 放風箏， 鬥草。

3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球， 沙袋。

4、騎行：馬，

5、通訊：手旗通訊， 燈光通訊， 報話通訊， 摩托通訊。

6、射擊：汽槍， 打獵， 射箭， 鏢弩， 彩彈野戰。