坐月子艾葉的正確使用方法是什麼？

艾葉是一種很常見的中藥， 功能非常強大， 比如艾葉可以祛寒止痛， 能夠祛濕止癢， 還能夠溫經止血， 所以艾葉是女性經常使用的中藥， 比如可以解決月經期間的疼痛， 值得一提的是， 女性在坐月子期間可以充分使用艾葉， 能夠加快身體恢復， 還有以下諸多好處。

一、坐月子用艾葉水洗澡好嗎

坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的， 因為浴艾葉有理氣血， 逐寒濕， 止血， 安眠， 溫經的功效。 但不宜頻繁用艾葉水洗澡， 容易造成虛火、寒邪下引， 反而引起供血不足。

坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，

在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘， 取出艾葉， 加水調至適宜水溫即可沐浴。

二、坐月子用艾葉水洗澡的好處

1.散寒止痛

女性在分娩後氣血兩虛， 腠理大開， 內外空疏， 稍不慎就可受風寒侵襲， 出現全身酸痛、生冷、出虛汗等症， 艾葉有理氣血， 逐寒濕、溫經脈的功效， 產後常用艾葉水擦洗身子， 有散寒止痛、祛除濕寒的效果。

2.舒筋活血

受產後體內荷爾蒙改變影響， 加上產婦全身筋骨比較鬆弛， 若休養不當或受外邪侵襲， 容易出現關節酸痛現象， 艾葉正好可以幫助人體升陽、抵抗外邪， 有助於產婦舒筋活血、驅風散寒， 促進關節周圍的血循環和代謝。

3.消毒避穢

民間曾流傳諺語：“家有三年艾， 郎中不用來。 ”艾葉能有效抑制多種病菌，

所以說坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒辟穢， 溫運氣血， 還可以預防產後體弱受病。

三、坐月子用艾葉水洗澡的注意事項

1.注意洗澡時間

坐月子期間最好是不要盆浴和泡澡， 以免不乾淨受到感染， 若能保證乾淨， 就不反對泡澡了。 每次用艾草泡澡的時間長短因人而異， 一般為30分鐘為宜， 風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些， 以泡到身體有出汗狀態為佳， 可以根據自身適應程度適當添加的熱水， 使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下。 老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長， 高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少， 不要超過30分鐘。

2.注意洗澡方法

一般來說， 用艾草泡澡的正確方法是， 取艾草葉煮沸熬成藥汁，

濾掉枝葉後用清水勾兌藥液後即可用來泡澡。 如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡， 或者將沐浴包煮五分鐘以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可， 這種方法既省去了摘葉熬汁的麻煩， 又可以起到很好的殺菌止癢， 預防濕疹的效果， 還能有效緩解過敏性皮炎症狀。

3.注意洗澡次數

健康人群用艾草洗澡， 最好每週二至三次為佳， 建議睡前洗澡， 因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞， 促進睡眠， 提高睡眠品質。 風濕病人群， 隔一天洗一次一次為宜， 也可以每天洗一次。 用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效， 四季皆可使用， 但需要注意的是， 用艾草泡澡需要長時間堅持， 才能達到期望的保健功效。