小習慣可能造成大影響 怎麼改掉壞習慣

隨著生活節奏的加快， 越來越多的人的特點就是隨性， 比如隨手撕開快遞袋或者是起床後立即疊被子這些小細節， 看似沒什麼， 卻隱藏著不為人知的風險。 今天小編就為大家講解怎麼改掉壞習慣， 為自己的健康做主。

隨手撕開快遞袋
網購時代的到來為我們的生活帶來很多便利， 大家經常直接用手撕開快遞包， 把物品取出來。 但是一些消費者反映拆開快遞袋後雙手會發生紅腫發癢等症狀。 由於國內的快遞袋是由再生材料製成， 運輸了這麼久就會出現一些污染物， 很可能會為身體帶來一些危害。

牙齒咬開牛奶袋
直接用牙齒咬開牛奶袋， 喝牛奶已經成為大家的習慣， 有很多牛奶袋都是直接暴露在空氣中， 很容易沾染一些灰塵。 包裝袋上印製的文字和圖案會有一些重金屬污染， 還會出現化學製劑， 大家直接食用很容易對身體造成傷害。

健身房赤腳淋浴
健身房鍛煉之後， 大多數人會選擇在健身房淋雨， 不穿拖鞋直接赤足不是一種很好的辦法 ， 不僅會不小心滑倒在地， 還會沾染地上的細菌， 還是在公共的浴室， 所以大家為自己準備一雙拖鞋吧！
邊工作邊吃飯
實際上最髒的地方就是你的辦公桌， 趕快停止吃零食的習慣， 尤其是一邊工作一邊吃東西， 會把大量的細菌吃進去。

牙具放在浴室
牙刷的使用壽命僅僅有幾個月， 但是每天暴露在空氣中會落入大量的灰塵， 所以大家一定要及時更換牙具。
一次性筷子
當前的一次性筷子一定是不衛生的， 沒有經過嚴格的過濾消毒， 所以大家要儘量減少使用。

起床後立即疊被子
睡覺時大家會排除很多雜質和潮濕的氣體， 當然都沾染到被子上， 大家應該及時對被子進行日光浴， 殺滅細菌。
用手摸臉
有時候大家可能有托腮的習慣， 手上的細菌很多， 經常托腮會使得皮膚站上手上的細菌， 可能帶來皮膚的感染。
揉眼睛
看電腦時間久了， 眼睛可能會有點癢， 尤其是你帶上隱形眼睛之後， 千萬不要揉眼睛。

去洗手間之前不洗手
大多數人去衛生間之前不會洗手， 之後才回去洗手， 實際上之前就應該洗手， 否則會影響你的健康， 洗手的時間和方法也很關鍵。
過夜內衣不更換
夜間身體皮膚會排除很多排泄物沾染到內衣上， 所以過夜後應該及時換洗內衣， 否則會影響你的健康。