孕婦的“六吃六不吃”
書上說孕婦有“六吃六不吃”:“六吃”有全麥製品、奶和豆製品、水果、瘦肉、蔬菜和乾果;“六不吃”則有:辛辣配料(如辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等)、能興奮作用的飲食(如咖啡和茶葉)、甜食、味精、補品(人參、桂圓等)和食品添加劑(如罐頭食品、油條等)。
還有一些傳統的坊間說法, 認為孕婦不能吃香蕉、西瓜和山竹這些寒涼的水果。 其實, 除了體質虛弱的人頭三個月要小心一些飲食之外, 之後就基本不需要太忌口。 因為孕婦體質本身是燥熱的, 所以愛吃西瓜是很正常的事。
不過在“愛吃”和“該吃”之間, 孕婦經常還是有點兩難的。