下巴粉刺特別多怎麼辦

粉刺， 在生活上也被稱作青春痘或者暗瘡， 其實它也是一種皮膚病， 屬於慢性炎症性的毛囊皮脂腺疾病， 一般多長見於油性皮膚或者混合性皮膚， 那麼下巴出現粉刺該怎麼辦呢？

1.不要常常洗臉　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。 常常洗臉， 會反而刺激皮脂腺的分泌功能， 因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨， 皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能， 如此一來， 皮脂腺會變得愈來愈毛燥， 愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。 此外， 收斂水能使毛孔收縮， 讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘　每一個青春痘的生命週期，

都僅有短短的3—4天， 時辰到了， 它自然會消失或化膿而出， 如果用手或工具去擠壓， 非但於事無補， 反而會因手上的細菌而造成二次感染， 或因擠壓的力道， 造成皮下瘀血， 留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。 此外， 因摳擠而造成的傷口， 經一再的刺激、皮膚增生的結果， 形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁， 使血液和淋巴中的毒素堆積， 皮膚細胞的複氧率降低， 因而使皮膚的癒合能力減弱， 易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸， 高熱量的食物　雖然， 這些食物並不會直接造成青春痘的形成。 但是卻會“惡化”青春痘的狀況， 因為這些食物會增加心臟的負荷能力，

並使血液中的維生素K的品質降低， 間接誘發了青春痘的形成。