怎麼才能算駝背

隨著社會的發展， 科學技術也在逐漸取得進步， 人們的工作越來越繁忙， 壓力也日益增大。 由於這種種原因， 便形成了長期弓背趴在電腦旁等的不良習慣。 導致身體出現駝背的症狀， 這樣的症狀不僅影響了自身的形象氣質， 更加對自己的身體健康狀況產生了威脅。 那麼怎麼才能算駝背?

首先,要知道造成背部不挺拔或駝背的原因:

1,長時間的久坐(伏案人員,學生等)造成脊柱變形;

2,胸小肌過於發達,背部肌肉(如:小圓肌,菱形肌等)無法達到平衡,而造成肩帶前引;

背部不挺拔或駝背一般可以通過以下方法加以改善:

1,佩帶矯正帶;

2,走路時注意姿勢,儘量挺起胸膛;

3,加強背部肌肉的力量訓練,來平衡發達的胸小肌,主要以坐姿划船為主.

駝背是一種較為常見的脊柱變形， 是胸椎後突所引起的形態改變。 主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。 矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，

早期症狀有背部酸痛不適， 比較明顯的硬感。 疼痛位於脊柱中線， 比較輕微， 很少劇痛。 勞累後不適加重， 休息即能緩解。 以後脊柱胸段後凸逐漸加大， 伸直困難。 檢查時可發現背部呈圓弧狀向後隆起， 被動及主動活動均不能改變後凸畸形。 腰部的前凸代償性加大， 但腰部的活動度正常。 疾病後期， 症狀消失， 胸椎的後凸畸形永遠存在。 晚期出現脊柱的骨性關節炎改變。

病變主要累及中、下段胸椎椎體。 病變發生在椎體的第2骨化中心， 即椎體上、下麵的骺板。 由於各種原因， 骺板血液供應減少， 軟骨板變薄， 抗壓力降低， 在過多的負荷下出現碎裂， 髓核在破裂處突入椎體內，

看了上述對於怎麼才能算駝背的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 駝背的外形像摞起的山峰， 就如同駱駝高聳的脊背一樣。 我們要好好注意自己的身體， 不管幹什麼都要端正脊背， 不要經常彎曲背部。 我們要養成良好的生活習慣。