南瓜吃了拉肚子怎麼辦呢

相信很多家庭中都會用南瓜來蒸飯， 這樣飯中會含有一股南瓜的清香味， 同時南瓜酥軟的口感也更大的增加了人們的食欲。 並且南瓜中也含有豐富的營養物質， 能夠給人們的身體帶來不一樣的營養。 可是也有朋友反映在吃了南瓜之後會出現拉肚子的情況， 因此南瓜吃了拉肚子怎麼辦呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去瞭解一下。

說到南瓜， 相信很多人都是吃過的， 尤其是那些從小在農村長大的人們， 應該是可以經常吃到南瓜的。 吃過南瓜的人都知道， 南瓜吃起來甜甜的， 而且還特別容易消化， 所以很多人都是非常喜歡吃南瓜的。 但是拉肚子的時候是否可以吃南瓜呢?下面就來具體說說這個問題。

拉肚子的時候是可以吃南瓜的。 南瓜營養豐富， 含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低， 幾乎不含脂肪，

南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿蔔素等生物活性物質。 所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。

拉肚子不能吃什麼食物， 拉肚子不能吃大蒜。 也有很多人認為拉肚子的時候不能吃油膩的食物， 所以就多吃蔬菜。 其實， 拉肚子時不能多吃青菜。

很多新鮮蔬菜上都含有亞硝酸鹽或者是硝酸鹽。 通常情況下這些蔬菜對身體沒什麼不良影響， 不過一旦放了太久或醃制的時間太長後， 其內的硝酸鹽會被還原菌還原為亞硝酸鹽， 攝入過量的話就會引起中毒。 拉肚子時消化功能失調， 腸內的硝酸鹽還原菌大量繁殖， 這時即便蔬菜非常新鮮， 多吃也容易導致中毒。

相信通過上述我們大家的瞭解， 廣大朋友們對於南瓜吃了拉肚子，

心中也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我也想再告訴大家的是， 我們一定要明白南瓜的正確做法， 這樣才不會導致南瓜的營養成分流失， 從而才能為我們的身體健康帶來更多的保障。 所以今天所學到的內容值得大家做更好的分享。