五紅湯可以補腎嗎 補腎吃這10種食物

五紅湯可以補腎嗎

五紅湯簡單方便， 安全可靠， 所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。 取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克， 加水煮好後，

那麼“五紅湯可以補腎嗎？”專家表示， 雖然五紅湯中的枸杞能補腎益精， 紅豆也被稱為是補腎佳品， 但是比起五紅湯的補血功效， 五紅湯的補腎作用是比較小的， 所以想用五紅湯來補腎的朋友可能會失望了。

補腎吃什麼好

1.山藥：性平， 味甘， 有益腎填精的功效。

2.枸杞子：性平， 味甘， 有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用， 尤其中適用老年腎虛者。

3.韭菜：中醫認為韭菜是“壯陽草”， 有健胃、提神、補腎固精之效。

4.粟米：又稱谷， 性溫， 味甘， 對腎氣有補宜功效， 可治療腎虛腰痛。

5.鱸魚：性平， 味甘， 補腎益筋骨， 腎陰虛者適用。

6.海參：性溫， 味鹹， 對腎陰腎陽皆有效， 其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老， 提高勃起能力。

7.狗肉：性溫， 味咸， 有溫腎助陽功效， 對腰膝酸軟冷痛有治療功效。

8.羊骨：性溫， 味甘， 補腎強筋， 對腎虛引起的腰膝酸軟怕冷有治療功效。

9.蝦：性溫， 味甘鹹， 有補腎壯陽的作用。 對腿腳酸軟、陽痿、不育症有治療功效。

10.動物腎臟：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，

從文中我們可以瞭解到， 五紅湯的功效是補血， 補腎的作用是比較差的， 所以想用五紅湯來補腎的朋友不如吃上文介紹的幾種補腎佳品， 相信它們有比五紅湯更好的補腎作用。