女人吃紅毛丹的好處 紅毛丹的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃紅梨的好處， 想必大家對紅梨這種水果有了更多的瞭解。 那麼今天就為大家介紹另一種水果——紅毛丹。 紅毛丹外觀美， 味甜至酸甜， 帶荔枝或葡萄風味， 可口怡人， 再加上豐富的營養， 從而受到女性朋友們的喜歡。 為了更瞭解紅毛丹這種水果， 有人問女人吃紅毛丹的好處有哪些呢？紅毛丹的營養價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

女人吃紅毛丹的好處

1、清熱解毒

紅毛丹能清心瀉火， 清熱解毒。

2、增強人體免疫力

長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

3、潤發美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

4、改善頭暈

紅毛丹含鐵量亦高， 有助於改善頭暈、低血壓等。

5、補鈣

紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。

6、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質， 進而能夠促進皮膚細胞的生長， 使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，

7、補充營養

紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素， 同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖， 含豐富的維生素C， 能為孕婦和胎兒提供很多營養。

紅毛丹的營養價值

1、每100克含熱量80.00大卡(334千焦)。

2、紅毛丹的種子含脂肪37%， 油可制肥皂；樹皮和樹根含單寧及皂苷。

3、紅毛丹含有豐厚的維生素如維生素A， 維生素B、維生素C， 和豐厚的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等

4、紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖， 含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質， 如磷、鈣等。

5、紅毛丹的果肉比占31~60.2%， 總固形物14~22.2%， 糖3.61~6.25%， 檸檬酸0.39~1.53%， 維生素c每100克果肉含0.63~5.5%。

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