小孩夜里睡覺不踏實怎么辦

孩子的睡眠與孩子的發育是有著很大的關系的， 如果孩子的睡眠不夠充足的話， 那么相對于其他寶寶而言， 其成長速度也會比較慢一些。 而不少孩子都有著睡覺不踏實的問題， 在這種情況下， 父母們就應當排查出寶寶睡覺不踏實的原因， 然后對寶寶進行適當的身體調理了。 下面就為大家介紹一下寶寶睡覺不踏實的原因！

一、喝夜奶

只要孩子喜歡喝夜奶， 一晚上少說得醒過來幾次， 嚴重的話一個晚上還會醒過來十幾次， 而且每次都是要喂一點奶， 孩子才肯睡過去。 讓孩子睡踏實的方法最好是要戒掉夜奶， 這個要看孩子的具體情況， 每個孩子戒掉夜奶時間都不一樣， 如果孩子的發育比較好營養充足的話， 在幾個月就可以戒掉了。 如果孩子的營養不夠， 看起來瘦弱可能還得繼續給孩子喂

二、身體積食

孩子的腸胃不適也會影響到孩子睡不安穩， 可能會出現脹氣， 腸胃絞痛等情況。 這種情況多半是父母讓孩子吃得太多了， 影響孩子消化不良， 父母在給孩子喂食物時， 如果看到孩子不感興趣， 就不要再喂了， 寧可少吃多餐， 也不要每次都定時定量給孩子喂一碗。 及時糾正不合理的喂養行為，

三、環境干擾

人在黑暗安靜的環境中會睡得比較香甜， 也會睡得比較踏實。 有的家庭即使晚上睡覺也喜歡開著房間的大燈泡睡覺， 房間的光線亮堂堂， 容易干擾到孩子的睡眠， 孩子睡得不安穩也是容易醒過來。 除了光線外， 噪音， 溫度， 濕度都可能會影響到孩子。 父母最好每晚檢查下睡眠環境適不適合孩子， 最好是在關燈睡覺， 不要給孩子蓋太厚的被子

睡眠環境舒服了， 孩子也很容易就能入睡， 孩子睡眠質量好能夠促進孩子身體發育。 孩子大部分體力比較差喜歡睡覺， 也是因為睡眠能夠促進孩子的發育， 讓孩子長得更快， 日后能夠長得更高。 而且孩子的睡眠質量好， 對于父母來說也是意見大好事， 父母不用時時刻刻盯著孩子了， 在孩子睡覺的時候， 父母也能安心睡覺保持好體力。