胃是我們人體很重要的器官之一，
胃的好壞不僅影響著我們的身體健康，
還影響著我們的心情和食欲。
現在的人們由於飲食等各方面原因，
人們的胃變得越來越脆弱。
養胃成了現在人們的一種趨勢。
你想知道養胃的食物有哪些嗎?下面為大家介紹5大養胃良藥。
榴槤：榴槤是養胃之王。
榴槤中含有多種對人體有益的元素，
是一種營養密度高且均衡的水果。
經常吃榴槤可以有效地養胃，
即使是有胃病的人吃榴槤也能使胃慢慢的健康起來。
每月吃一小塊就可以很好的養胃了。
胡豆：胡豆中含有豐富的粗纖維、蛋白質、胡蘿蔔素等對胃有好處的元素。
更被稱為天然的養胃食物。
經常吃胡豆可以減輕胃病，
使我們的胃更加健康。
如果你能每月兩次，
你的身體就能倍兒棒。
花生：花生中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等元素，
這些元素都是對胃非常有好處的，
因而花生也成了養胃佳品，
每週吃幾粒就可以做到簡單的養胃了。
紅棗：中國的古典草藥書籍「本經」就有記載，
紅棗是一種可以養胃補血的食物。
多吃紅棗不僅能養胃，
還能提高人的免疫力，
使人體更加健康，
每隔兩天吃幾顆紅棗，
你的胃就會越來越健康。
南瓜：南瓜是大自然饋贈給我們的養胃良藥。
南瓜中含有豐富的維生素A，
能夠保護胃腸黏膜，
防止胃炎、胃潰瘍等疾病發生。
多吃南瓜可以健脾，
養胃讓胃更健康。
