吃辣的胃疼喝酸奶行嗎

每一個地區人們的口味都不一樣， 對于部分南方地區的人們來說， 由于地處潮濕這時候就需要重油重辣來去除身體濕氣。 但是如果長期食用辛辣刺激食物的話， 不僅會對口腔造成危害， 也會對胃部造成嚴重傷害。 也有一部分患者就因為吃過辣的食物而導致胃部疼痛， 而因為吃辣導致的胃疼喝酸奶可以緩解嗎?

胃疼喝酸奶可以嗎

每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的， 一方面是因為酸奶可以促進食物的消化， 一方面酸奶還可以中和胃酸， 保護胃粘膜。

經常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。 益生菌可以減輕炎癥， 消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。 它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對于治療便秘尤其重要)。 因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說， 喝酸奶養胃效果不錯。

酸奶所含的益生菌可改善消化系統。 人的消化系統中含有幾百種益生菌， 這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長， 從而促進健康消化。 腸道內最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。 專家認為酸奶確實在調理腸胃方面有著卓越功效。

對于胃腸較弱的人， 喝酸奶確實比喝牛奶更有利于胃腸的健康， 因為酸奶不含乳糖， 卻含有胃腸道需要的有益菌， 這樣可以保護胃腸粘膜， 還能促進胃腸的吸收， 清楚胃腸的毒素和垃圾。 因此， 常喝酸奶有益于胃腸健康。