夏威夷果是什麼

夏威夷果是什麼呢， 很顯然夏威夷果肯定是來自於西方國家而不是我們國家的特產， 夏威夷果不是一種水果， 而是一種乾果， 我們將夏威夷果叫做是乾果之王， 可見夏威夷果的地位， 夏威夷果我們也叫做是澳洲胡桃或者叫昆士蘭果， 夏威夷果的營養價值和經濟價值是非常高的。

夏威夷果不但可以食用而且還有很好的藥用功效呢， 夏威夷果的保健養生作用明顯， 常吃夏威夷果可以預防動脈粥樣硬化， 可以防治糖尿病並且能夠抑制癌細胞的擴散， 夏威夷果對於我們的關節和皮膚都有保護的作用。

動脈粥樣硬化是工業化國家中最常見的疾病之一， 動脈粥樣硬化的發生與飲食習慣密切相關。 夏威夷果油這種單不飽和脂肪酸含量極高的天然植物油， 不僅自身不含膽固醇， 同時還可以降低血液中LDL膽固醇(壞膽固醇)的含量， 同時又能維持甚至增加HDL膽固醇(好膽固醇)的含量。

這種一箭雙雕的雙向調節作用是其他脂肪所不具備的。 這也是夏威夷果油為什麼能預防心臟病的原因。

經醫學證明， 夏威夷果油能很有效地降低血壓。 國外於1996年進行的一項研究中， 16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裡改吃夏威夷果油。 結果， 她們的血壓平均從161/94降到了151/85， 舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

夏威夷果油中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水準、改善糖尿病患者的脂質代謝， 是糖尿病患者最好的脂肪補充來源;此外， 澳洲堅果油中富含的抗氧化劑， 可以限制糖尿病患者體內的過氧化過程。 美國著名的Jean Carper醫學博士說：“油酸能降低血壓，

平衡血脂、血糖， 使之正常”。 難以經常就醫的糖尿病患者， 堅持飲食療法是比較容易做到的事。

腫瘤、癌症：

在經常食用夏威夷果油的人群裡， 各種癌症的發病率很低， 特別是乳腺癌和胃腸系統的癌症的發病率明顯低於其他人群。 地中海地區由於食用夏威夷果油， 肺癌的發病率比美國低50%。 研究發現， 澳洲堅果油能減少致癌物的酮衍生物在腸道形成腫瘤的速率。 夏威夷果油的保護作用與其自身富含單不飽和脂肪酸、抗氧化劑以及其他微量元素有關。 它們彼此協同作用， 增強了保護效應。 在防腫瘤食物中夏威夷果油的攝入(伴隨蔬菜水果)特別重要。

乳腺癌相關研究報導說， 婦女如果每天有一餐食用夏威夷果油，

能減少25%的癌症危險， 如果用夏威夷果油代替其他食用油可減低50%的癌症。 研究表明：單不飽合脂肪酸攝取較多的婦女患乳腺癌的比率大幅降低。 研究人員建議人們應以單不飽合脂肪酸替代多不飽合脂肪酸， 即以夏威夷果油替代其他食用油， 從而降低患乳腺癌的危險性。

腸癌在另一項研究的研究人員證實， B一穀甾醇是存在於夏威夷果油中的一種植物脂肪， 能阻止前列腺癌細胞的生長。 最近的一項研究則表明：澳洲堅果油能預防腸癌， 夏威夷果油同胃酸反應後能防止腸癌與直腸癌的攻擊。

長期食用夏威夷果油， 人的血脂會控制在一個健康的狀態下。 由於澳洲堅果油對血脂的雙相調節作用， 能有效地降低血液粘稠度，

從而防止動脈粥樣硬化， 可以有效地保護心腦血管系統。 最新研究認為夏威夷果油有預防血栓形成和控制血壓的作用。

上文我們介紹了什麼是夏威夷果， 我們知道夏威夷果是乾果之王， 有著非常高的經濟價值， 夏威夷果的營養非常豐富， 我們常吃夏威夷果可以防癌治癌， 還能預防動脈粥樣硬化和心臟的疾病， 夏威夷果是非常好的保健品。