厭煩工作時我該怎么辦

很多人在面臨不感興趣的工作時， 容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式， 如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等， 但最后都難免要面對不利的后果。

做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課， 也是部分成功人士的處事秘訣。 那么如何做好自己不感興趣的事情呢？

反思自己的處境， 認識自己目前的應對措施和后果

你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”。 如果不能， 那么你正在采取的消極應對策略， 如拖延、敷衍會帶來什么后果， 這些后果是你可以或愿意承受的嗎？你可以在紙上反復推敲這幾個問題，

要分析自己為什么對這件事沒有興趣， 能否培養自己的興趣

如果是因為對事情不了解而沒有興趣， 可以在工作中培養自己的興趣。 比如當深入處理枯燥的報表數據時， 你可能會對相應的電子表格軟件產生興趣， 并發現軟件中有你所不熟悉的統計功能， 而掌握了這些統計方法后， 你就有效地提高了工作效率。 有些事先干著， 興趣可能慢慢就會產生。

如果是自己基礎不好， 能力不夠而導致興趣不足， 就要想辦法提升自己的能力

要加緊學習與自己工作相關的知識與技能。 不能總是停留在一個水平和范圍， 要不斷地開拓自己的視野，

如果事情本身沒有什么特別意義， 又不得不做， 就獎賞自己

你可以跟自己訂個合同， 確立犒勞自己的方式， 如做完某事后給自己買件衣服， 或請家人去飯館吃飯等等。 也就是說， 你可以安排一件你喜歡的事情放在你厭煩的事情之后， 你就有做好手頭事情的動力了。