“記性差”多因大腦過度疲勞

2014-07-12

不少白領常常是話到嘴邊卻不記得想說什麼，連續幾次健忘過後不由得開始為自己的記憶力擔憂，甚至還懷疑這是不是老年癡呆的前兆……專家說，健忘是人的神經衰退的一種表現，可能與壓力過大、用腦過度、睡眠不足等有關。

白領陳先生反映：“這兩年的記憶力越來越差，有時剛想起一句話，轉過身想和同事說，竟然記不起來了；平時在家裡，明明要到廚房拿湯勺，卻拿了雙筷子。 ”為此，家人還開玩笑道：“你是不是老年癡呆了呀！”陳先生自己也開始緊張起來，生怕自己真得了“老年癡呆”。後來他上醫院檢查，

發現是平日用腦過度、壓力過大、睡眠不足，通過治療後有了明顯改善。

最近，不少40出頭的白領都有類似情況發生，這種健忘情況還有年輕化趨勢，一些30多歲的人也會出現記憶力減退，如常常忘了手機放哪裡等。

專家分析說，對中年白領而言，正處於家庭和工作壓力最沉重的時期，此時身心容易疲勞。若用腦過度、睡眠不足，就容易患神經症，包括神經衰弱、抑鬱症、焦慮症等。

專家解釋說，對白領來說，這種記憶障礙是大腦過度疲勞所導致的功能失調，對大腦組織結構不存在損害，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。此時，如果適當使用一些抗焦慮抑鬱的藥物或安眠藥來改善睡眠，並適當通過體育娛樂活動等多種方法來減輕壓力、綜合治療，

記憶障礙就會相應好轉。

其實，健忘和癡呆是兩個不同的概念。一般而言，從40至50歲開始，人的記憶力逐漸開始衰退，這種腦組織衰老、神經功能衰退是正常生理現象。對普通中年人而言，隨著年齡增長出現記憶力衰退等問題是正常現象，這種記憶障礙進展都很緩慢，表現不會很嚴重。

專家表示，區分“真假”老年性癡呆症引起的記憶力減退，主要看除了記憶減退之外，是否還有其他智慧障礙，比如：計算能力減退，部分或完全忘記數位，甚至連簡單的計算，像“4＋5＝？”也難以完成。此外，還有些人外出找不到回家的路、不認識身邊的親人等。