培養積極心理的小妙招

2014-07-25

一個積極向上的心理，對於大家來說至關重要，因為一個積極向上的心理，可以讓整個人變得自信，而人變自信以後，自然而然就會多一份魅力，

那麼要怎麼才能培養這種積極向上的心理呢?

培養積極心理的小妙招：

自我鼓勵遇到困難時，多說“我行”等積極的話，調動內心深處的“潛意識”，增強自信心;在面對重大任務或困難時，可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，說一些鼓勵的話，給自己加油打氣。

在困難中多去預想好的結果比如，跑5公里時，當體能消耗到達極限，思想上有鬆懈時，可以預想一下堅持到終點後班長、戰友的鼓勵，進而鼓舞自己。

把每一次失敗都當作是最後一次在遭遇失敗時，試著對自己說：“不會再有比這更倒楣的事情發生了。 ”這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。

溫馨提示：以上介紹的小妙招，是通過自我暗示的方法，

來提高自己的自信心，這樣的方法對於很多不自信的人都很有幫助，同樣希望正在看這篇文章的大家有所幫助。