痛風應該多吃什麼食物？

痛風影響和困擾著比較多的人， 對他們的生活工作都是不利的， 所以要注重合理健康的飲食建議多吃碳水化物的食物， 避免病情加重， 同時要避免食用海鮮類的食物， 少吃含嘌呤的食物。

1、痛風應多吃含碳水化物食物：在疾病控制時， 痛風病人為了避免病情加重。 需要給自己的身體， 供給適量的碳水化合物。 因為體內尿酸偏高也是導致痛風的原因， 所以， 要想辦法降尿酸， 而酸堿中和正是降尿酸不錯的選擇。 所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物。

2、痛風應該多吃鹼性食物：治療痛風除了藥物治療， 還可以用飲食療法， 飲食療法中， 可以適當控制海鮮類食物的進食量， 同時應該多吃鹼性食物， 如醋、新鮮蔬菜、瓜果等。 因為鹼性食物可以減低、平衡血液中的尿酸濃度， 從而緩解痛風的症狀。

3、痛風患者在日常飲食中， 要注意少吃富含嘌呤的食物， 如少吃魚類、螃蟹、大蝦、動物肝臟、各種肉類也是富含嘌呤的， 也要控制；要多吃蘋果、鳳梨、香蕉、紅薯、蘿蔔、芹菜、油菜等鹼性的食物， 因為鹼性食物能有效的降低患者體內的血清尿酸濃度；

4、適當的多吃一些蘑菇、木耳、金針菇、海藻類食物， 這類食物也能有效的緩解痛風的症狀；要注意少喝啤酒， 避免過度勞累、緩解精神壓力等；注意少喝咖啡、濃茶、蔗糖等， 這些都是有效預防和緩解痛風的症狀。