孕婦能吃獼猴桃嗎

孕婦能吃獼猴桃嗎？獼猴桃果實細嫩鬆軟， 清香多汁， 酸甜適口， 是很多大眾所喜愛的水果之一。 其營養價值也被認為是最平衡豐富的水果之一。

獼猴桃的營養成分分析

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍， 是除鮮棗外， 維生素C含量最高的水果， 它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高， 更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。 肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使， 在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用。

獼猴桃的藥用價值

這方面可以解答孕婦吃獼猴桃好嗎。 關於獼猴桃的藥用價值， 中國歷代醫術均有記載， 認為它能“調中下氣”。 具有止咳健胃、清熱利尿、潤燥通便、增強人體免疫力的作用， 適用於消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等症。 近代醫學表明， 常食獼猴桃， 有利降低膽固醇及三醯甘油的作用， 有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效， 且對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

獼猴桃的好處多多而且病蟲害極少， 一般無須使用農藥，

孕婦吃獼猴桃好嗎？孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃， 能夠穩定情緒， 提高睡眠品質。 吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦， 但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼， 脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用， 以免引起腹痛腹瀉。 還要提醒大家的是食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品， 以免引起腹脹、腹瀉。