便秘能吃荔枝嗎

關于荔枝都多么美好的回憶啊， 楊貴妃愛吃荔枝能到八百里加急送來的新鮮荔枝， 據記載途中都有馬被活活累死了。 想必這荔枝有多好吃多重要啊！荔枝含有豐富的營養， 豐富的維生素能夠提供給人們更好的的抵抗力， 還有蛋白質和糖分， 都對人體非常有益， 經常吃荔枝還能夠起到健腦的作用。

便秘的人在飲食就尤其要注意， 在便秘期間我們一個多喝水， 吃新鮮的水果和蔬菜。 保持好心情不能上火， 要主動找醫生就醫， 注意病情才會好的快一些， 不要因為是便秘就不好意思找大夫看。

功效主治

食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有補

荔枝

肝腎、健脾胃、益氣血的功效， 是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。 荔枝富含鐵元素及維生素C， 鐵元素能提高血紅蛋白的含量， 使人面色紅潤， 而維生素C能使皮膚細膩富有彈性。

止渴， 益人顏色， 提神健腦。 可治頭暈、心悶、煩躁不安， 背膊不適， 頸淋巴結結核， 膿腫和疔瘡， 發小兒痘瘡。

李時珍說：荔枝氣味純陽。 新鮮荔枝食入過多， 會出現牙齦腫痛、口痛或鼻出血。 所以牙齒有病， 及上火病人忌食。 [1]荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助于增強機體免疫功能， 提高抗病能力；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液循環， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。

便秘這種癥狀的部分年齡和性別的， 所有的人都有可能出現便秘的情況。