自製減肥瘦身茶配方 夏日必備散熱去脂飲品

夏日減肥茶：檸檬茶

只需要將檸檬在熱水中浸泡一下， 然後切片泡水就可以了， 可以添加一些蜂蜜或是綠茶、紅茶， 口感都是相當不錯的哦，

夏日減肥茶：薏米綠茶

先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 煮到水剩下一半時， 加入綠茶， 繼續加熱一分鐘就可以了， 每天堅持喝三杯才有效果哦。

夏日減肥茶：玫瑰蜜棗茶

準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去， 放在爐火上加熱翻滾就可以了， 可以作為下午茶來喝哦， 效果很贊呢。

夏日減肥茶：半夏茯苓茶

只需要6克半夏、4克茯苓， 加上500毫升水一起煮10分鐘左右， 喝的時候還可以加少許蜂蜜， 不但有著消脂散熱的效果， 還能美容養顏哦， 長期食用會比較好。

夏日減肥茶：荷葉綠茶

用熱水泡開荷葉然後加入綠茶包就可以了， 荷葉與綠茶的搭配是最清爽的， 比較簡單又便捷，