中老年便秘的治療辦法是什麼

便秘是常見的一種病症， 尤其在中老年的人群中多高發。 中老年的腸胃功能減弱， 是很容易造成排便困難的發生， 所以老年人都提倡飲食清淡。 如果中老年人患上便秘而不及時給予治療， 就會形成習慣性便秘， 進而容易導致中老年人的血壓升高， 或者心絞痛等病症。 那麼， 中老年便秘的治療辦法有哪些？

中老年便秘治療方法

第一、飲食治療

百合蜂蜜飲是治療中老年便秘的常見方法， 具體的做法是：取百合50克， 蜂蜜、白糖各適量。 將百合加水煮爛， 與白糖、蜂蜜調勻服用。 此方具有溫陽潤腸的作用， 常用于治療陽虛便秘所致的大便幹結、腰酸肢冷等症， 該方法適合陽虛引起的便秘。

第二、蓯蓉羊肉粥

蓯蓉羊肉粥針對於虛致的中老年便秘患者， 具體的材料包括：取肉蓯蓉20克水煎取汁， 加精羊肉、大米各60克煮為稀粥， 調味服食。 可益肝腎， 補精血， 潤腸通便，

第三、多吃水果

柑桔、草莓對於治療中老年便秘有很好的效果， 柑桔含豐富的纖維素及多種營養素， 能促進胃腸蠕動和消化， 又降血脂、降血壓， 適量食用有一定療效， 草莓不僅含有豐富的維生素， 而且含果膠， 能潤燥生津， 調理胃腸， 降血脂， 防止便秘。

以上就是有關中老年便秘的治療辦法介紹， 主要是以飲食調理為主。 一般的便秘都不建議使用藥物治療， 能夠用飲食調理緩解是最好的。 另外， 中老年便秘是一個不容小覷的問題， 在發生後就要及時調理， 以免對中老年人的身體造成不良的影響。