女人吃了它這輩子不做黃臉婆-1

愛美是女人的天性， 相信沒有一個女人會希望自己變成一個“黃臉婆”， 可是隨著生活的不規律， 很多女性的皮膚也是慢慢變差起來， 那麼女人不想變成“黃臉婆”應該怎麼做呢?女人吃什麼養顏呢?又有哪些排毒養顏食譜可以幫助我們呢?不要著急， 接下來就跟著小編一起去看看女人美容養顏的方法吧!

菊花：消除眼睛浮腫

平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助， 同樣也能夠起到消除浮腫的作用。

玉米：維護皮膚健美

玉米含有豐富的纖維素， 不但可以刺激胃腸蠕動， 防止便秘， 還可以促進膽固醇的代謝， 加速腸內毒素的排出。

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸， 其中亞油酸占60%， 可清除血液中有害的膽固醇， 防止動脈硬化。

玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等， 對保護神經傳導和胃腸功能，

香蕉：清腸胃

香蕉味甘性寒， 具有較高的藥用價值。 主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

香蕉內含豐富的可溶性纖維， 也就是果膠， 可幫助消化， 調整腸胃機能。

黃豆：美白護膚

黃豆富含大豆異黃酮， 這種植物雌激素能改善皮膚衰老， 還能緩解更年期綜合征。

此外， 黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

女人總想要自己的肌膚永遠年輕， 只有肌膚年輕才能看起來年輕漂亮， 如果你被別人叫做“黃臉婆”， 請不要因此沮喪， 只需要多吃一些黃色的食物， 同時注意平時用護膚品保養好肌膚哦