醫生也不會告訴你的養生知識
如果我們人人都知道呵護自己的健康， 懂得養生的話， 估計也不會設立醫院了。 除了公立醫院之外， 一些私立醫院為了能讓營業額進一步提高， 即便是你沒有病也要說你有病， 這樣才能賺更多的藥錢。 當然， 這種情況也不是很多見， 小編想說的是一些關於養生的知識， 一般的醫生是不會告訴你的。 醫生不告訴沒有關係， 小編今天就把這些不為人知的養生知識告訴給大家。
1.果酸可以幫助消化， 如果你消化不良， 那我鼓勵你飯後吃個水果。 但如果你消化功能良好， 飯後吃水果反而可能會幫倒忙。 因為這不僅加重消化負擔， 還產生氣體， 引起腹脹。 因此建議你飯後1至2小時再吃水果.
2.體檢要求空腹， 但不是要你從前一天晚上開始就不吃飯， 我的建議是， 體檢的前一晚吃清淡的食物， 體檢的當天早上不要吃早餐， 少喝水， 也不要做體育鍛煉。 消化內科醫生.
3.不是每個人都適合做近視矯正手術， 除非你在手術前已經持續、穩定地佩帶了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。
4.堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛， 遠離白內障等各種眼疾非常主要， 尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。 在具體選擇上， 要考慮鏡片能不能標注阻擋100%的紫外線。 —眼科醫生.
5.蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。 因此， 搬進新租的房子前， 對房子執行前期消毒很主要， 牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地點都不能錯過， 尤其還要請專業人員來清洗、消毒空調。 —傳染科醫生.
6.儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。 這樣不僅達不到強身健體的目的，
7.雖然對染髮和血液病有沒有直接關聯這個疑問， 目前還沒有醫學統計資料證實， 但根據我的體會， 如果一年染髮四次以上， 出現頭暈、偏頭痛， 進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多， 有些人的白細胞數量還會明顯減少， 也就是說免疫力降低。 我的建議是少染髮。 —血液病科醫生.
8.喝水這件事可不是多多益善， 成人的腎臟每小時只能排水800到1000毫升， 如果你在1小時內喝水超過1000毫升， 反而會導致低鈉血症， 影響腎臟健康。 所以， 每次喝水不要超過100毫升， 每小時喝水不要超過1000毫升。 —腎臟內科醫生.
小編在平時的生活中也有瞭解過一些養生知識， 在這裡也把自己總結的養生常識分享給大家。
