懷孕吃栗子真的好嗎

老婆懷孕12周了， 打電話讓我買點栗子回家， 但擔心栗子是否孕婦可以吃的食物， 由於對孕婦和栗子的關係不明確， 所以想問問懷孕吃栗子好嗎

栗子是板栗的俗稱， 板栗中含有豐富的維生素C及鈣鉀等物質， 而這些位置都是胎兒所需要營養元素。 另外， 適當吃板栗對孕婦健康也不會造成危害， 所以孕婦是可以吃板栗的。 另外， 板栗的吃法也非常的重要， 糖炒板栗建議不吃， 之所以這麼說， 主要是因為糖炒板栗更多是精糖炒制， 不衛生， 而且含糖較多， 不利孕婦健康。 板栗吃多了有飽腹感， 所以要注意適量即可。