駝背的危害 駝背會影響我們的身體和心理

駝背的危害：導致形體變形

駝背導致形體變形， 會影響外觀。 男孩子彎腰駝背駝背無法給人以安全感， 反而給人以懦弱感， 沒男子氣概， 另外， 駝背是身體不健康的表現， 也是心理不健康的表現。 女孩子彎腰駝背和和身材無緣， 無論多麼美麗的面孔， 穿多麼好看的衣服也無法彌補駝背的不良體形， 另外， 駝背會影響女孩的發育健康和以後生育能力。

駝背的危害：壓迫神經

駝背會擠壓到人體與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經。 造成神經障礙， 導致青少年記憶力下降， 反應遲鈍， 智商偏低。

駝背的危害：改變脊柱

駝背會改變人體脊柱四個正常生理彎曲， 導致三維力系失衡， 出現含胸低頭、彎腰駝背、脊柱側彎、近視、長短腿、肩不齊、長不高等現象。

駝背的危害：影響心理

駝背嚴重患者還可能導致陽痿、癱瘓、自卑、沒自信等身體和心理疾病。

駝背的危害：引起身體疾病

駝背會導致腰背酸痛、消化不良、食欲不振、心博加速、心慌意亂、氣短、胸腹脹滿、四肢肌肉無力、四肢反應敏感度不同等情況， 甚至會導致身體軀幹矮小， 體力較弱。

如何改變駝背的習慣

當我們只是有一點駝背的習慣， 並沒有導致脊柱大幅度變形時， 應當及時糾正自己駝背的習慣， 以免影響身體和心理。
1.注意端正身體的姿勢， 平時不論站立、行走， 胸部自然挺直， 兩肩向後自然舒展。 坐時脊柱挺直。 看書寫字時不過分低頭， 更不要趴在桌上。 人們所說的要“站如松， 坐如鐘”是有一定道理的。
2.正在發育的青少年最好睡硬板床， 以使脊柱在睡眠時保持平直。 平時也不能墊枕頭太高， 喜歡墊高枕頭睡覺的人一定要及時改正。
3.加強體育鍛煉。 認真上好體育課， 做好課間操， 促進肌肉力量的發展。 在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。 矯正體操有很多種，