喜歡枕高枕頭睡覺有什麼壞處？

不少朋友晚上習慣性枕著枕頭睡覺， 而且有的人還是特別喜歡枕著很高的枕頭睡覺。 如果一旦有一天沒有了高枕頭會很難以入睡。 這種習慣其實是很不好的。 因為枕著高的枕頭睡覺對我們身體是很不好的， 尤其對於年輕的朋友來說。 那麼究竟有哪些問題存在呢， 小編下面就來詳細的說一說。

如果我們在睡覺時使用過高的枕頭， 相當於整個睡眠過程中都被迫處於低頭狀態， 長期下去會將頸椎生理曲度拉直， 造成損害。 特別對於長期伏案人群， 白天埋頭工作8個小時， 晚上還要低頭睡覺8小時， 就等於一天中有16小時都讓頸椎處於非生理曲線狀態， 那麼就很容易引起頸椎病。

同樣， 對於正常人， 使用過低的枕頭甚至不用枕頭， 會使人在睡眠時長時間保持抬頭狀態， 對於習慣低頭工作的人來說， 仰頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的， 但長久下去，

枕頭的作用更多的是對頸椎的保護， 理想的枕頭高度是能夠使脖子保持于中立狀態。 過高和過低的枕頭， 都會對頸椎產生不良影響。 不僅如此， 對習慣仰睡或習慣側睡的人來說， 枕頭高低的要求也不一樣。 習慣仰臥者， 頸部需要更多的托襯， 枕頭可以硬一點、低一點。 習慣側臥者， 枕頭要求比仰臥位稍高， 這樣可以給臉頰以適當的托舉力， 幫助頭頸部在側臥狀態下仍與脊柱保持水準一致。 此外， 側臥者的枕頭還應軟一點， 這樣臉頰與枕頭貼合時會更舒適。

好啦， 小編在上面已經說了很多的關於枕著高枕頭睡覺會出現的一些問題。 如果您的家人或者朋友有這種習慣的話，