女性缺鐵吃什麼藥最好？
鐵是人體生活中必不可少的微量元素， 很多女性最容易缺鐵了， 特別是孕婦如果出現缺鐵性貧血是會影響寶寶的生長發育的， 大多數女性在缺鐵的同時還會出現貧血的症狀， 缺鐵性貧血在女性中是很常見的疾病， 缺鐵性貧血往往會出現頭暈、失眠以及面色蒼白等現象， 女性缺鐵一定要及時補充鐵劑。
女性缺鐵性貧血吃什麼好呢？
1、葡萄乾
健康網小編提醒：目前很多女性深受貧血的困擾， 特別是不愛吃肉的女性， 植物中雖然也含有鐵元素， 但是畢竟沒有肉類高， 所以為了避免缺鐵性貧血， 女性應該注意合理的飲食搭配， 避免挑食。
2、豬肝
這補鐵怎麼能少了豬肝這種食物， 當然首選的就是豬肝啊！主幹中不僅富含大量的鐵質， 而且還含有大量的蛋白質、維生素等葉酸物質， 含有全面的營養物質， 但是注意的是， 因為在豬肝中含有大量的膽固醇，
3、大豆
都是豆製品是每個愛美女性的好朋友， 它的營養價值能夠和肉類相媲美。 素食中大豆的含鐵量比較多， 雖然本身含鐵量大， 但是動物的鐵質的吸收率要稍微好一些。
4、牛肉
牛肉的營養價值跟豬肝一樣同樣很高，
貧血女性的飲食禁忌
1、貧血者最好不要喝茶
如果你已經貧血了， 就不要喝茶。 多喝茶會使貧血症狀加重， 因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵， 從而阻礙了鐵的吸收。
2、含鐵食物不與牛奶同食
含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服， 會阻礙鐵質的吸收， 所以， 吃含鐵食物補血時， 儘量不要喝牛奶， 不服用中和胃酸的藥物。
3、紅棗補血不宜長期吃
紅棗雖是補血的佳品， 但不宜長期服用， 否則肚子容易漲氣， 且會使身材變胖。 一個禮拜吃2至3次即已足夠， 以免補了血卻還得擔心減肥問題。
