晚上睡覺口幹怎麼辦
晚上在睡覺的時候， 有很多人都會有口幹的現象， 那晚上睡覺口幹改怎麼辦呢， 對於出現這樣情況， 一般人都是會選擇喝大量的水， 使得能夠緩解口幹的問題， 但是水喝的太多， 也會造成半夜經常上廁所， 這對睡眠就會有嚴重的影響， 因此對晚上睡覺口幹具體該怎麼辦好呢， 下面就詳細的介紹下。
晚上睡覺口幹怎麼辦：
要忌食薑、蔥、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。 不是說不可以吃， 而是要少吃。 特別是薑和辣椒， 儘量少之又少。
喝一點綠茶。 利尿的同時也可以利除體內的毒素， 多喝開水， 特別是涼開水， 裡面含有很多人體必需的礦物質和微量元素， 比開水要好得多。
喝點蜂蜜水， 不但能補充養份和營養， 蜂蜜水還可以增強自身的抵抗力， 抵擋嚴寒的侵襲!生津止渴， 補充體液。
小貼士：
蜂蜜水的功效
恢復疲勞， 尤其是熬夜後
在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。
按照以上的方法， 可以很好的改善晚上睡覺口幹現象， 不過對這些方法使用上， 也需要適量的進行， 晚上蜂蜜的選擇要適量進行， 過多的使用蜂蜜， 會造成人體負擔， 對一些排泄不好的人群， 會使得身體有肥胖的現象。
