嬰幼兒需補充維生素D 魚肝油≠維生素AD

今年的央視3·15晚會， 魚肝油成為了關注焦點。 據央視報導， 嬰幼兒吃的魚肝油不是補品， 而是藥品， 過量補充會對孩子造成傷害。 但不少經營者通過打擦邊球、套用食品標準來逃避監管， 違規將魚肝油生產成嬰幼兒食品。

此消息一出， 一石激起千層浪。 很多家長開始懷疑自己的孩子是不是補充維生素D多了， 害怕補充維生素D讓自己孩子中毒。 專家指出， 家長要正確看待孩子補充維生素D。

母乳餵養需補充維生素D

3·15晚會曝光的魚肝油問題， 讓不少家長認為， 正常的孩子不需要補充維生素D。 對此， 北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊表示，

正常的孩子確實是不會缺乏維生素D的， 但對於嬰幼兒這個特殊的群體來說， 是非常需要補充維生素D的。 維生素D對於孩子的生長發育具有非常重要的生理意義。 維生素D可以維持血鈣的水準穩定。 同時維生素D還具有免疫調節功能， 可改變機體對感染的反應。

張思萊告訴， 嬰兒處於快速生長發育期， 對維生素D的需求量相對較大。 母乳中維生素D的水準較低， 尤其在北方寒冷的季節和南方的梅雨季節， 因為孩子戶外活動少， 不能進行日光浴， 單純依靠母乳餵養不能滿足孩子發育所需要的維生素D， 容易發生維生素D缺乏， 引起孩子佝僂病， 孩子會出現精神方面以及骨骼的變化。

因此母乳餵養的孩子必須每天額外補充維生素D400～800國際單位。

魚肝油≠維生素AD

在3·15魚肝油事件中， 很多人將魚油、魚肝油及維生素AD混為一談， 但事實上， 這三者都是不同的。 魚油和魚肝油， 雖然僅有一字之差， 但其實兩者是完全不同的東西， 兩者主要成分也完全不同。

據瞭解， 魚油來源於深海魚類脂肪的提取物， 屬於魚脂類， 主要成分是不飽和脂肪酸EPA和DHA。 海魚、淡水魚都有， 海魚中含量可能會稍高些。 可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇， 減少血液的黏稠度， 防止血液斑塊形成。

魚肝油的主要成分是脂溶性維生素A、D， 製作原料是魚的肝臟。 大家經常將兩者混淆， 商家也經常把魚肝油冒充魚油來使用， 冒用魚油製作成嬰幼兒食品糖果，

或者誇大魚肝油的功效， 誤導年輕的爸爸媽媽來購買。

很多人往往把維生素AD滴劑與魚肝油混淆， 其實這兩者之間也有著很大的區別。 育兒專家崔玉濤也在微博表示：“魚肝油是過去對維生素A+D的統稱， 現在最好不再使用， 因很多維生素D或維生素A+D並不來自魚。 ”

補充還需區分季節

維生素D該如何補充呢？

張思萊提醒， 純母乳餵養的嬰兒可于出生後1～2周開始每天補充維生素D400～800國際單位。 南方的嬰兒梅雨季節每天需要補充400～600國際單位， 北方嬰兒在寒冬季節每天需要補充600～800國際單位。 早產兒也要加至每天600～800國際單位。

對於人工餵養的寶寶， 張思萊提醒家長， 要仔細計算配方奶裡所含的維生素Ｄ含量。 一般來說， 吃配方奶的孩子無需另外補充。

而且， 維生素D既可由膳食供給， 又可經適宜陽光照射皮膚合成。 因此， 家長應該儘早抱孩子到戶外活動， 接受適宜的陽光照射。

京華時報夏文