喝紅豆湯會讓月經變多

有的人來大姨媽的情況下， 經量許多 。 月經量大， 令人苦惱。 但是針對一些女性朋友們而言， 每一次來例假的情況下量過少了。 應對那樣的狀況也很苦惱， 那麼， 來月經吃什么能讓血厚呢？

1.紅糖姜水

經量偏少得話， 能夠根據喝紅糖姜水的方法排出來大量的血。 喝紅糖姜水不但可以空出大量的血條， 并且還可以協助緩解痛經的狀況。 喝了紅糖姜水以后， 全部人體就會溫暖許多 ， 可以加快人體的血液循環系統。

2.紅豆

紅豆是一個十分廣泛的食材了。 紅豆的吃法有許多 。 能夠喝紅豆湯、煮紅豆粥， 既可以有養顏美容的實際效果， 并且可以補血補氣， 因此在生理期的情況下， 女士何不多吃一點紅豆。

在月經期， 女性朋友們能夠想吃啥甜品就吃啥甜品了， 由于這一情況下吃甜品是不容易讓自身長胖的， 反倒可以協助排出來身體的內毒素， 也有污水處理血的作用。 別忘了多補充溫水了， 那樣才可以排出來身體不必要的廢棄物， 并且可以降低骨盆血腫的狀況。 在來大姨媽的情況下， 女性朋友們一定要多穿點衣服褲子， 干萬不能讓自身受涼了。 假如受涼得話， 就會造成經痛愈來愈厲害。

紅豆湯的做法

1、紅豆在熬煮的情況下不易燉爛， 因此為了更好地它能軟爛， 我們就需要提前一晚將它侵泡在涼水中， 直到了第二天， 它機遇越來越綿軟了。

2、等紅豆侵泡好啦以后， 將它放進冷水中細心清理， 接著將它放進鍋中， 并添加適量的冷水， 火災燒開。

3、等燒開以后轉文火再次熬煮著，