眩暈麻木又嗜睡 謹防10中風前兆
導語：想當年曹操貌似就是因為腦中風而死， 但那時技術跟不上， 空有華佗的精湛醫術， 可又遇到個多疑的曹操， 生不逢時啊!如今腦中風仍然困擾著很多人， 當發現自己有中風的前兆是， 大家可就要當心了， 要及時去醫院接受治療， 同時自己在日常生活中也要積極預防中風這種疾病!
眩暈明顯：突然間感覺天旋地轉， 站立不穩， 步履蹣跚， 抬腳費力， 甚至失去平衡摔倒於地。 這種現象為時很短， 僅有幾秒鐘或幾分鐘， 很少超過10分鐘， 這是由於腦幹、小腦部位缺血， 影響了控制平衡的器官所致。
劇烈頭痛：較之一般性頭痛來說， 具有突發性， 無明顯誘因， 並逐漸由間斷性轉為持續性， 同時還伴有噁心、嘔吐等現象。 這是由於腦部動脈內壓力突然升高， 使血管壁的痛覺感受器受到刺激引起的， 甚至是腦動脈瘤發生小的裂縫、少量出血而引起的。
一側麻木：突然感到一側面部、手臂、指頭麻木，
經常嗆咳：喝水或進食過程中出現嗆咳， 也是發生中風的跡象。 這是由於大腦缺血使吞咽神經中樞受到影響， 導致咽部感覺喪失、反射失調， 使得水及食物誤入氣管。
單眼失明：一隻眼睛忽然視物不清楚， 或視物成雙影。 眼前有黑點， 甚至看不見東西， 在很短時間內即恢復正常。 這在醫學上稱為單眼一過性黑蒙， 是腦部血管嚴重硬化變窄導致眼球視網膜缺血的徵象。
白天嗜睡：人感到非常疲倦， 覺得睡不夠， 甚至在白天也是睡意明顯。
哈欠連天：打哈欠是人體的一種保護性反應，
握力下降：在刮剃鬍鬚頭轉向一側時， 手臂突然失去握力， 致使刮胡工具落地， 有時還伴有講話不清， 過1～2分鐘後完全恢復正常。 這是由於轉頭時扭曲了已經硬化了的頸動脈， 導致顱內供血不足， 引發一過性腦缺血的症狀。 儘管恢復很快， 但預示著中風隨時隨地可能會發生。
舌根發硬：忽然感覺舌根部僵硬， 舌頭脹大， 吞咽困難， 說話不清楚， 查看舌頭並無紅腫現象。 這是因為血管硬化， 管腔狹窄， 血流緩慢， 血黏稠度增高，
鼻子出血：當血壓不斷升高時， 已硬化變脆的鼻血管不能承受壓力， 可發生破裂出血。 鼻部血管的這種狀況， 說明腦部血管也有類似變化。 大量病例證實， 高血壓病人反復鼻出血後1~6個月， 約有半數的人發生出血性中風。
上述種種中風先兆， 大都在瞬間閃現， 有的可反復發作， 出現以上情況， 一定不能掉以輕心， 要及時到醫院就診， 及早治療。
中風的危險因素
1)高血壓， 高血壓是原因， 中風是後果， 血壓與中風的發病率和死亡率成正比。 高血壓會使血管的張力增高， 也就是將血管“緊繃”， 時間長了， 血管壁的彈力纖維就會斷裂， 引起血管壁的損傷， 使血液中的脂質物質容易滲透到血管壁內膜中， 這些都會使腦動脈失去彈性， 動脈內膜受到損傷， 形成動脈硬化、動脈變硬、變脆、管腔變窄。 而腦動脈的外膜和中層本身就比身體其他部位動脈的外膜和中層要薄。 在腦動脈發生病變的基礎上， 當病人的血壓突然升高， 就很容易引起中風。
2)糖尿病(糖尿病食品) ， 糖尿病屬於中風疾病的易患因素之一。 據國內資料統計， 約有20%的腦血管病
患者同時患有糖尿病， 並且糖尿病患者動脈硬化的發生率較正常人要高5倍， 由於糖尿病患者胰島β細胞分泌胰島素絕對或相對不足， 引起糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂， 其中以糖代謝紊亂為主。 胰島素不足使葡萄糖轉化為脂肪而使葡萄糖的貯存量減少， 大量脂肪被分解成甘油三酯和游離脂肪酸， 尤以膽固醇增加更為顯著， 以致造成高脂血症， 加速糖尿病患者動脈硬化， 這是一個值得注意的問題。 一般來說， 糖尿病患者常伴有微血管病變和大動脈硬化兩種病變。
3)高血脂， 血脂是人體中一種重要的物質， 有許多非常重要的功能， 但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況發生在腦，就會出現缺血性中風。
4)肥胖體態，臨床觀察發現，肥胖者與一般人比較，發生中風的機會要高40%。為什麼胖人容易發生中風呢?國醫康護院專家稱，這與肥胖者內分泌和代謝功能的紊亂，血中膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低等因素有關。此外，胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病，這些都是中風的危險因素。
5)吸煙，煙草中含有大量的尼古丁，尼古丁可使人的體重下降、食欲減輕，但同時又有胰島素抵抗和皮質醇增加，這些都是導致血糖和血壓升高的因素，最終形成以上原因導致中風。
6)坐位生活方式
7)口服避孕藥
8)TIA，TIA是短暫性腦缺血發作。
9)父母卒中史
預防要領
第一，及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、肥胖病、頸椎病等。高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
第二，重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中風發作，應及時到醫院診治。
第三，消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。提倡健康生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
第四，飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每週至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液較不容易形成凝塊，進而防止腦梗塞。
第五，戶外活動(特別是老年人)應注意保暖。應在室內逐步適應環境溫度，調節室內空調溫度，不宜過高，避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外。
此外，中風患者還要注意平時外出時多加小心，防止跌跤;起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。
但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況發生在腦，就會出現缺血性中風。4)肥胖體態，臨床觀察發現，肥胖者與一般人比較，發生中風的機會要高40%。為什麼胖人容易發生中風呢?國醫康護院專家稱，這與肥胖者內分泌和代謝功能的紊亂，血中膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低等因素有關。此外，胖人還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病，這些都是中風的危險因素。
5)吸煙，煙草中含有大量的尼古丁，尼古丁可使人的體重下降、食欲減輕，但同時又有胰島素抵抗和皮質醇增加，這些都是導致血糖和血壓升高的因素，最終形成以上原因導致中風。
6)坐位生活方式
7)口服避孕藥
8)TIA，TIA是短暫性腦缺血發作。
9)父母卒中史
預防要領
第一，及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、肥胖病、頸椎病等。高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
第二，重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中風發作，應及時到醫院診治。
第三，消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。提倡健康生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。
第四，飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每週至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態，使血液較不容易形成凝塊，進而防止腦梗塞。
第五，戶外活動(特別是老年人)應注意保暖。應在室內逐步適應環境溫度，調節室內空調溫度，不宜過高，避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外。
此外，中風患者還要注意平時外出時多加小心，防止跌跤;起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。
