新手怎麼削甘蔗

甘蔗是現在很多人都非常愛吃的一種水果， 在吃起來的時候會感覺到非常甘甜的， 但是很多新手在削甘蔗的時候手法上面總是掌握不好的， 這樣的話就會使得自己將手劃傷的， 所以說一定要使用專門削甘蔗的刀來削的， 這樣會比較安全一些的， 而且多吃甘蔗的話還可以給自己的身體補充很多的營養元素。

1、 用菜刀削。 先把甘蔗砍成幾段， 然後再給甘蔗削皮。 這時可以把甘蔗豎著放在砧板上， 然後用菜刀從上往下切， 這種方法屢試不爽， 但是大家要注意用刀， 不要傷到手。

2、 用專門的削甘蔗的刀給甘蔗削皮。 市面上有專門賣給甘蔗削皮的刀， 如果真的很喜歡吃甘蔗， 那麼可以考慮買一把削甘蔗的刀放在家裡。

3、 用牙齒咬。 吃甘蔗時不一定要先把甘蔗的皮都削乾淨了再吃， 也可以邊吃邊去皮的。 如果對自己的牙齒非常有信心， 也可以不用那麼麻煩動刀動手削甘蔗，

吃甘蔗的好處：

1、吃甘蔗可以為人體補充多種營養物質

甘蔗含有許多維生素和營養素， 含糖量十分豐富， 約為18-20%。 甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的， 極易被人體吸收利用。 甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，

2、吃甘蔗可以防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。 甘蔗味甘性寒， 甘可滋補養血， 寒可清熱生津， 故有滋養潤燥之功， 適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。 民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克， 混合服， 早晚各一次， 對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

3、吃甘蔗可以清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

甘蔗纖維多， 在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣， 把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨， 從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。 因此甘蔗還是口腔的清潔工。

4、吃甘蔗可以美容臉部

咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉， 有美容臉部的作用。