坐月子可不可以吃楊桃

現在很多的年輕人在懷孕之後就變的特別的嬌氣， 十月懷胎是非常辛苦的一件事， 但是有些人就喜歡拿著說事情。 還是比較反感的。 坐月子的時候是需要比較小心的養著， 也不能太過的嬌氣。 那樣反而不好。 女性都喜歡吃水果， 有的東西比較涼， 那麼就需要在坐月子的時候小心。 那麼坐月子可以吃楊桃嗎？我們來瞭解一下。

1.楊桃又稱五梭子， 含糖類、有機酸、維生素C、維生素B1、礦物質等成分， 具有很高的營養價值。 楊桃味甘、酸， 性涼， 能清熱利咽， 生津止渴， 利小便。

2.楊桃能減少機體對脂肪的吸收， 有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

3.楊桃還可保護肝臟， 降低血糖。

4.楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等， 可消除咽喉炎症及口腔潰瘍， 防治風火牙痛。

5.楊桃對女士的美容也有很好的療效，

6.楊桃食用注意事項：楊桃每次食用1～2個即可， 不可過量。 若為食療目的， 無論食生果或飲汁， 最好不要冰涼及加冰飲食。

以上就簡單的介紹了坐月子可以吃楊桃的問題。 以前女性坐月子說是水果一是會損壞牙齒， 而是是涼的， 不讓坐月子女性吃， 其實坐月子女性應該平衡飲食， 可以適當吃水果。 在坐月子的時候要儘量的小心不要碰涼水， 或者是躺著的時候最好要正確的姿勢。 對以後有好處。