焦慮 現代人普遍的“心病”

焦慮已成為現代人普遍的“心病”， 有人甚至說當代就是一個“焦慮的年代”。 焦慮的表現是：總是擔心、恐慌。

擔心、恐慌是一種固有的不安，

人與動物的不同點之一是對事物的預測性、預見性。 在當今瞬息萬變的社會， 對將來必要的擔心和考慮是應該的， 但焦慮症者的焦慮不是來自環境的真正存在的實際危險、而是杞人憂天似的虛無空想， 即心理學所說的“心理炒股”’。 且愈“炒”愈大， 風聲鶴唳， 草木皆兵。 擔心事業會失敗， 擔心隨時可光臨於自己頭上的下崗， 擔心失戀， 擔心交通事故， 擔心自己會生癌症或別的什麼重病， 擔心無購房能力將來會漲價更買不起……這種焦慮的特徵是， 常常覺得生活周圍危機四伏，