患上網球肘能夠自愈嗎？

網球肘問題是需要注意調節的， 如果是輕微的現象， 那麼生活中注意休息， 避免刺激， 也可以自愈， 但是要是嚴重的話， 那麼也需要根據情況採取合理的治療方法， 冰敷、服藥、手術治療都比較實用。

非手術治療包含以下方法:

(1)休息 避免引起疼痛的活動， 疼痛消失前不要運動， 尤其是禁打網球。

(2)冰敷 冰敷肘外側1周， 1天4次， 1次15~20分鐘。 毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

(3)服藥 阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。

(4)護具 在前臂使用加壓抗力護具， 可以限制前臂肌肉產生的力量。

(5)熱療 熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

(6)牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部， 不要產生疼痛，

(7)力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。

(8)逐漸恢復運動 按醫生建議， 開始鍛煉運動專案(工作活動)需要的手臂運動。

(9)用可的松局部封閉 在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。

(10)體外衝擊波治療 可以改善局部血運， 減輕炎症， 對肌腱末端病的療效較好。