真實可靠的春季美白方法

春天在不知不覺間走進了我們的生活， 讓我們的心情告別了冬季的沉悶。 對於女性來說， 外面的天氣一天天變暖， 這也給皮膚帶來了很大的壓力， 不但要注意皮膚的美白， 還必須要注意防曬。 很多女性就喜歡在網路上找美白護膚的方法， 但是實際用起來也不是那麼合適， 甚至可以說一點效果也看不到。 今天， 大家的福利來了， 小編來給大家介紹一些真實可靠地美白方法。

首先使用無香料化妝品及面霜， 且卸妝必須徹底地清洗乾淨。 另可配合使用臉部穴位按摩， 以活化皮膚減少色素沉澱。 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 熱是促進黑色素形成的最重要因素， 所以感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身，

先用溫水， 再用冷水沖淋， 並全身抹些護膚露。 可取用家中鮮蘆薈， 刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上， 有鎮定和美白的作用。 慎用激素和避孕藥， 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 多喝水多吃富含維生素C的水果， 如檸檬， 桔子等。

充足睡眠， 有效緩解生活壓力， 多聽音樂， 也是美白的好幫手。 少抽煙、少喝刺激性飲料， 保證睡眠， 可保持肌膚柔嫩光潤。 最後是遠離人工添加劑， 少吃油炸食品， 慎用激素和避孕藥， 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

早上空腹一大杯溫水， 加檸檬效果會更好， 睡前30分鐘也要喝一小杯， 讓細胞充分吸收， 可以防止黑色素， 有效美白。

美白效果最好的方法是全身都塗一點潤膚露，

堅持使用一個星期就見效， 一個月基本可以全身白。

對肌膚進行清潔也是非常重要的一道程式， 每天都要認真洗臉， 這樣做既可以徹底的清潔肌膚還可以調理肌膚， 可以促進一些美白產品的吸收， 達到更好的美白效果。

其實女人想要全身美白的話， 也不是說那麼困難， 只不過要找准方法， 不要懶惰。 假如想徹底解決臉部的色素沉積或者是祛除臉上的斑點， 除了必須要進行適當的藥物治療之外， 也可以試一試針灸的方法， 或者乾脆和一些性情較溫和的美容中藥， 也可以解決令人煩惱的肌膚問題。 假如皮膚問題久治不愈， 那麼就要去醫院配合醫生治療， 爭取早日成為他人眼中的白雪公主。