月經水腫的原因是什麼？女性們來瞭解！

有些女性在月經期間會出現浮腫的現象， 這就是所謂的月經水腫， 不同的人的水腫部位不同， 最常見的是眼瞼水腫， 上眼瞼看起來明顯腫脹， 患者會有明顯的沉重感， 有些患者病情嚴重的話， 看起來就像一個蠶寶寶一樣， 那麼這是什麼原因導致的呢？

一、原因

月經是女性的一種正常生理現象， 但有時也伴有身體的種種不適， 除了人們熟知的痛經， 功能性子宮出血外， 還可能會出現浮腫。

產生經前浮腫， 是由於經前體內雌激素水準升高使鈉水瀦留。 中醫上稱為經行浮腫或經來遍身浮腫。 多因脾腎陽虛， 氣化不利， 水濕不運， 或因肝氣鬱滯， 血行不暢。

二、診斷

經前期浮腫。 這類浮腫多與月經週期變化和內分泌功能改變有關， 屬正常生理現象。 女性生理週期前， 因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢， 影響血液迴圈而引起水腫。 此外， 女性生理週期期間受到雌激素影響， 身體代謝水分的情況會變差。 月經來潮時， 排尿量增多， 浮腫及其他症狀就可逐漸消退。

三、鑒別

面部浮腫者有面部繃緊感覺。 手指浮腫時指頭有腫脹感， 從而影響手指的靈活性。 腳的浮腫， 使病人感到穿鞋緊腳， 按壓足背及踝部皮膚時可出現凹陷。 如果腹壁和腹腔臟器水腫， 便會出現腹部膨脹感， 體重增加和尿量減少。 胃腸道水腫時， 會出現食欲減退或腹瀉。 盆腔器官水腫， 可引起下腹部疼痛或下墜感。 這種浮腫， 在經前期達高峰， 經來後尿量增多， 浮腫減輕。

四、平時預防

預防的辦法是注意飲食的清淡，

五、日常調理

1.經期前忌食鹹食。 由於鹹食會留住體內的水分， 易於出現水腫現象， 所以在月經週期來潮前10天開始吃低鹽食品。

2.經期可吃些利水的食品， 幫助身體排水， 如車前子、綠豆、冬瓜湯等。

3.禁酒。 酒精會加重經期水腫問題。 如果非喝不可， 則限止在1～2杯。

4.勿使用利尿劑。 很多女性以為利尿劑能減輕月經週期的腫脹不適， 但利尿劑會將重要的礦物質連同水分， 一起排出體外， 對身體不利。