大學生緩解壓力的妙招
1.是發展良好的心理素質和人格個性, 特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。
2.是培養高度的社會適應能力,
女大學生應注意心理素質日常培訓, 熱愛生活並積極投身其中, 培養自信、熱情和愛, 形成良好個性和健全人格;多與人接觸, 尤其要融入集體, 感受集體的有和力量, 積極參與社會實踐活動, 培養能力與自信心。 這些都是形成健康心理的有效途徑。
1.是發展良好的心理素質和人格個性, 特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。
2.是培養高度的社會適應能力,
女大學生應注意心理素質日常培訓, 熱愛生活並積極投身其中, 培養自信、熱情和愛, 形成良好個性和健全人格;多與人接觸, 尤其要融入集體, 感受集體的有和力量, 積極參與社會實踐活動, 培養能力與自信心。 這些都是形成健康心理的有效途徑。