肺氣腫的預防

肺是人體非常重要的呼吸器官， 肺氣腫作為肺類疾病之一， 預防很重要。

預防肺氣腫的原則是戒煙。 注意保暖， 避免受涼， 預防感冒。 改善環境衛生， 做好個人勞動保護， 消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

具體預防方法有：

1、遠離空氣污染。 保持環境衛生， 減少空氣污染， 遠離工業廢氣;少去公共場所， 預防感冒。 必要時可換個乾淨、清新的工作環境。 勿使用噴霧劑。

2、做呼吸操。 做呼吸操可以改善呼吸肌功能。 方法是用腹部吸氣， 用胸部吐氣。 用鼻深呼吸， 吸氣時閉嘴深吸， 吐氣慢， 嘴微開， 反復練習很有效。

3、治療原發病：90%以上的肺氣腫是由慢性支氣管炎及支氣管哮喘等慢性肺部疾病發展而來。 因此肺氣腫的治療首先應該是對慢性支氣管炎及支氣管哮喘等原發病的治療， 只有這些原發病得到控制， 才能阻止肺氣腫的發展。

4、去空氣清新的地方做運動多走動、鍛煉可以增加身體的耐受力， 經常在空氣新鮮的地方做適度運動， 有益於身體的恢復。

5、避免易產生氣體的食物。 避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。 因為這些食物使腹部膨脹而影響呼吸。 應該用熱的清澈飲料(例如藥草茶)幫助清除粘液。 喝過這類飲料之後， 再使用ABC結腸堆體清潔劑， 對身體有益。