騎動感單車穿什麼鞋好呢？

為了起到更好的減肥效果， 人們往往會進行各種各樣的運動， 通過運動消耗身體中的脂肪， 起到減肥的作用。 現在在室內運動的時候， 人們比較喜歡動感單車這項運動， 因為可以隨著音樂有節奏的進行， 讓自己的音樂的享受中進行減肥。 但是動感單車也算是一項比較激烈的運動， 所以在運動的時候還需要注意鞋子的選擇要合適， 這樣才可以避免身體受傷害。

有一個有著豐富防滑槽的鞋底

在單車運動中， 你會十分賣力地去運動， 這是顯而易見和十分正常的;這樣你就會知道， 如果你穿了一雙打滑的鞋子是一件多麼糟糕的事情， 它會讓你的腳在飛轉的腳踏板上滑下來;你也許會因此受傷。

有一定抗壓特性

你會發現， 我們的單車腳踏板上有鞋夾或者保護帶。 如果你的鞋子頂部很軟， 類似於布鞋， 我想你一定會對動感單車運動感到恐懼的。

不一定選貴的， 貴的不一定適合

很貴的鞋子不一定適合你進行運動。 例如你買了一雙舒適的高檔的籃球鞋， 那麼你的鞋子可能並不適合單車運動， 因為它太大了， 你穿上它們時很難將腳插進夾板或者保護帶的空間裡。 適合自己的才是最好的。

底部厚且舒適

如果你的鞋子底部很薄， 無法可想你本次的單車鍛煉會慘痛到什麼地步。 因此推薦單車鞋子要有一個厚而且舒適的底部。

鞋子要透氣

要去挑選那些有透氣孔的鞋子。 因為你在單車運動中會大量出汗， 如果腳部不通風的話， 細菌會發酵腳部汗液中的有機物， 使得腳臭;腳部的溫度還是很高，

在騎動感單車的時候， 鞋子的選擇要注意以上幾點要求， 這樣才可以讓自己在比較舒適的狀態中進行運動， 不但可以身心愉悅， 還可以讓自己的腳部更加的舒服， 運動起來才會更加的順暢， 這樣自己才可以更長久的堅持進行減肥運動。